登入
Terrible Twos让爸妈也失控?情绪管理从小开始


大家都听过Terrible Twos吧。Terrible是因为孩子难搞起来真的很恐怖。Twos是因为这个难搞时期会由两岁到三岁为止。基本上所有孩子到了两岁左右就会踏进非常难控制情绪的阶段。每当孩子控制不到情绪时,就会变成“发脾气”。如果父母欠缺一点耐性都可以演变成非常恐怖的收场,当中包括孩子打人,赖地不走,爆喊,等等⋯⋯孩子因为未能了解自己的情感以及未能控制情绪,所以身体与大脑都会失控。

若果大家有看过动画“Inside Out”就可以想像到,在大脑里控制情感的“Joy,Sadness,Anger,Fear,Disgust”全都在打架,大脑根本分析不到自己想做什么,自然连身体都变得失控。其实Terrible Twos是孩子学习情绪管理的一大关卡。只要适当地协助孩子理解情感世界及情绪控制,Terrible Twos是可以不太Terrible的。

如果大家想知道一般的Terrible Twos对应方法的话,可以上网查一查就有无数的专家教学。我这次想分享的是套用在我家孩子的实战方法。但我想提醒大家,每个孩子的个性都不同,所以同一种方法未必能套用在每个孩子身上。我的分享纯碎是想让大家作为参考~


预防胜于治疗
因为Terrible Twos的名字让大家都误会要到两岁才会开始。但实战时,很多人要在孩子差不多18个月大时便开始面对孩子的情绪问题。其实自从孩童12个月大的时候,他们的情感发展便开始急速发展。孩子开始有存在感及开始学习与人沟通,但因为他们的情感发展还未成熟,所以很多时候都不能控制情绪而导致“发脾气”。当大部分父母等到孩子差不多两岁的时候,才发现孩子的情绪控制有问题,然后再加以改良就会非常辛苦。父母们可以尝试从6个月大开始多注重孩子的情绪发展。早点开始帮孩子了解各种情绪。




发挥正能量
父母们要做好心理准备,踏进Terrible Twos这个阶段就是不断被人试底线的开始。孩子们非常聪明,他们可以歇斯底里哭个不停来试大人的底线。在不停的哭闹底下,就算是大人都会受不了而对着一个小孩发脾气。如果你试过对自己孩子发脾气,请不要自责。受不了是很正常的事。我自己也是如此,虽然口说不能对小孩发脾气,但就是控制不了。我试过好几次对着发脾气的哥哥用强硬的态度去教训他,但换来的都只是更高的尖叫声和更豪的哭声。硬碰硬,通常都没有好结果。正所谓硬的不行就用软的。拿出无比耐性与温柔去面对失控的孩子吧。他要大哭就抱着他到停止哭为止。他要大叫就温柔地告诉他,妈妈会等你冷静下来。这样通常能够把“爆发”程度抑压到最低。父母们都很喜欢说教,但对着一个两岁小孩讲道理是不太管用的。反而正能量会让孩子更有安全感,安全感可以安稳情绪。

让孩子懂得看表情
孩子要学习控制情绪的话,就当然要先懂得各种情绪的意思。容易点让孩子明白各种情绪的方法就是表情。表情可以让孩子把抽象的情绪形象化,更容易明白当中的意思。孩子的观察能力非同小可,只要孩子懂得各种表情的意思,他们便能观人于微。要与人沟通就当然要懂得看“脸色”啦。

以下是我用来帮哥哥和妹妹练习表情的方法:

年龄:6-12个月
用极度夸张的表情与孩子对望及谈话。经常做喜,怒,哀,乐,这些基本表情。练习得多,孩子都会跟着大人的表情去做。他们的表情会明显地多变化,不会木口木面。当孩子习惯了,就可以利用镜子与孩子一起做不同表情,让他们有更好的自我意识。这段期间刚好是孩子开始理解自己的存在,镜子绝对是帮助孩子了解自己的重要工具。




年龄:12个月起
利用“表情卡”去学习更多情绪表现。“表情卡”可以自己印一系列的不同表情,然后过胶变成卡。(我就从美国买了一套BPA free的表情卡,因为我家孩子喜欢放东西入口。还是高质素的卡片会安心点。)拿着不同的表情时,除了学习做表情之外还可以说出表情所代表的情绪名字。然后简单地解释那种情绪的感觉是怎样的。同样地,大人要把表情极度夸张化才能把表情中的情绪表达出来。把镜子和表情卡放在一起就可以让孩子随时练习。


哥哥很喜欢学习图里的表情,有时候还会教妹妹!

这套卡的设计师是源由Montessori!非常可爱实用!

年龄:2岁起
孩子两岁开始会用语言沟通,这时可以鼓励孩子多点用语言去表达自己的感情。大人可以特意演不同的表情,然后问孩子表情的意思。外出的时候也可以叫孩子多点留意身边的人的表情。孩子会发脾气的理由,大多数是因为他们传达不到自己的想法给别人。增强孩子的表达能力,自然能够减低发脾气的频密度。

尊重孩子的意愿
当孩子感到不受尊重时,就是最容易发脾气的时候。最经典的例子就是孩子玩到不舍得走时,被大人强行拉走。孩子一般都会“爆发”一下。通常大人预告孩子要走的时间,就觉得自己是很尊重孩子。但是从孩子的角度来看,只会觉得玩得开心时不想走却被逼要走是不受尊重。尤其是孩子对时间还没有概念的时候,预告时间其实是没有意义的。当我遇到这样的状况时,我都会让哥哥自己选择。我会跟他说:“妈妈准备好了,我会在门口等你。当你准备好离开的时候,请你过来找我。”通常我在门口等不出一分钟,哥哥就会自动走过来跟我走。他觉得是自己的意愿下离开,所以很乐意配合大人。孩子觉得被尊重的时候,就会自然地尊重大人的要求。就这样,发脾气的机会又减少了。

以上分享的是套用了在我家孩子身上的几个方法。虽然哥哥不是天使般不会发脾气,但他绝对算是比较少脾气的小孩。最少他没有吓怕我,不敢生第二个。Terrible Twos是无可避免的阶段。我们能够做的就是尽力让这个阶段舒服点,让大人和小孩都好过点。很快我就要面对妹妹的Terrible Twos啦~请大家祝我好运啦~

原文出处【PLAYFUL CHAOS】

分享文章轻松赚奖金!
将连结分享文章给好友或是贴至论坛、社群网站上,只要有人点击你分享的文章连结,就可以赚点击奖金,最棒的是,你还有机会可以再赚到一笔可观的【成交奖金】
分享你的专属连结,让生活更美好!
  
留言板


热门分类
Share on Google+

8NET集团为提供最佳的服务,采用网站分析技术,以持续优化会员及用户体验。
若您继续浏览本网站即表示您同意隐私权政策
若您未点选“我同意”而继续使用本网站,则视为您已同意本站之隐私权政策。